"Im lebendigen Wachstum besitzt jedes Stadium seine Vollkommenheit, die Blüte genauso wie die Frucht." (Rabindranath Tagore)
Yoga in der Schwangerschaft
Hatha Yoga unterstützt eine entspannte Schwangerschaft. Schwerpunkte dieser Hatha Yogareihe sind die Entwicklung eines starken und flexiblen Beckenbogens, die Kräftigung des Rückens und die Erhaltung der körperlichen Beweglichkeit. Die einzelnen Yogastellungen sind aufeinander abgestimmt, so dass sich am Ende der Yogastunde eine wohltuende Entspannung einstellen kann.
Die Yogaübungen haben die wunderbare Eigenschaft, Körper, Geist und Seele zu harmonisieren, um in die eigene Mitte zu kommen und sich zu entspannen.
Die Atemübungen helfen, die kreisenden Gedanken zur Ruhe zu bringen und den Geist zu entspannen.
Yoga bietet die Möglichkeit, Achtsamkeit zu entwickeln, in den eigenen Körper hineinzuspüren und die liebevolle Verbindung mit Ihrem Kind aufzunehmen.
Auf diese Weise schenken Sie sich und Ihrem Kind Entspannung und Wohlbefinden. Sie können Ihre Schwangerschaft mit innerer Gelassenheit und Freude erleben.
Montag
5.02.24 - 22.04.24 - 10 Termine
06.05.24 - 22.07.24 - 10 Termine
12.08.24 - 21.10.24 - 10 Termine
20:00 – 21:30 Uhr
Kosten: 150 €,
Montag
06.05.24 - 22.07.24 - 10 Termine
12.08.24 - 21.10.24 - 10 Termine
9:00 - 10:30 Uhr
Kosten: 150 €,
Ein Zuschuss durch die Krankenkasse ist möglich
Ort: Alexanderstraße 293, 26127 Oldenburg (in der Physiotherapiepraxis Woelki)
Einzelunterricht ist auf Anfrage möglich. Die Termine werden individuell vereinbart.